能抱着刚出生的小羊羔跑几公里不带停的，在大学还是校篮球队的，能跑能跳还能熬。

南京小剧场发展活跃，全市小剧场数量达107个，“金陵小剧场”文化标识统一，其中有稳定演出团队并进行常态化演出的达到50个，分布于社区、景区、高校、产业园区、商业综合体等城市空间，滋养着城市的人文气质。

酱油作为江南食物文化的重要组成部分，其独特的口感和香气为江南美食带来独特的风味和体验，其传承千年的制作工艺也充分彰显了江南食物的文化底蕴。在众多品类的酱油中，海天酱油始终坚持匠心传承，做高品质酱油，成为了江南美食不可或缺的秘密武器。

电影《故乡异客》由著名导演杨超担纲监制，从剪辑指导、艺术质感把控和整体品质提升等方面为影片保驾护航。杨超表示，最早看到这个影片的素材时，被“真诚的质感与真挚的情感所打动”，包括“外婆”这样“很多难以磨灭的瞬间”等，所以参与进来，作为监制，传递对青年导演的扶助。影片完成以来，已经分别入围多个国内外电影节，并展映获奖，赢得了众多影迷观众的喜爱。不少观众对于影片大胆直白的台词、“戏中戏”、“时空重构”的叙事结构、贵州山水人情的细腻展现好评不断，而影片对男主兴贵“巨婴”性格的真实刻画、男女恋情关系以及妈妈对男主的过分宠溺等，更是成了热议话题。有观众认为“导演越来越勇敢、坦诚，直面对人性中卑劣的部分，寻找和解与救赎”，也有观众解读认为影片“以莫比乌斯式的对倒结构串联。是恼人的现实，还是魔幻的剧作，无需阐明，就像被油漆过的牛身上黑白相间，就像人和世界会变，却也永远不变。”

此次上演《阿莱城的姑娘》是中芭这支年轻的演员队伍首次在京演出这部作品，让这台演出具有了更加特别的意义。中芭优秀青年演员周月、李梦飞、闫华龙、申梦凡将在不同场次中分饰剧中男女主角，为观众们带来中芭新一代演员对于这部经典之作的全新解读与演绎。（ 田婉婷）

王菊：30岁它不是一个坎，而是一个新的开始，你能力更强了，视野更宽了，会更好地为自己规划未来。