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男人身上最性感7块肌肉,迷妹们都爱疯了!

    发表时间:2020-06-20

肌肉是男人来说是最好的外套!穿″├衣显瘦⺌,脱衣有肉μ,性感的线条无疑是妹·。子的最爱!不过〧不同的妹子д钟爱的部分就有些不同,有人θ喜欢饱满的胸肌,有人喜欢宽阔的背部,有人则痴迷于๑6块腹肌,当然也有人稀罕男人的翘臀....

今天就和来看看,男人身上▨最性感&最具杀伤力的┝肌肉,都是哪部分,另附锻炼图解哦!

NO.7大腿

正所谓美不美,看大☺☻腿,▊男人也是如此。但许多汉子却忽视了腿部肌肉的锻炼,导致上身很魁梧,▄下半身却是一双纤细的竹竿!要知道,粗Ⅷ壮且线条性感的腿部是男人啪啪能力的重要象征,你懂得!

锻炼方法:

N"O.6三角肌

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三角肌卌的大小决定了你的肩β膀是否饱满,两颗球形肩膀是很多健身男人梦寐以求的,也是完美的衣服§架子,⿸肩膀更立⿴体,整个人气质都不一样。更能给人以安全感!

球形肩膀锻炼方法:

N≈O♣.5背阔肌

背部绝对不亚于胸部肌肉的重要性的,V字形&背部是结实男ψ人的重要标志,而一副让人尖叫的倒三角身材更是♀男神的标配!

倒三角锻炼方法:

NO.4肱二头肌

手臂壮不壮,关键看二头肌!你尝试过用手臂把袖Θ管撑满的感觉吗?尤→其在穿T恤的时候,短袖包裹着鼓鼓的二头肌,阳刚气质瞬间飙上天,姑娘们瞬间化身迷妹!

强壮手臂锻炼方法:

(含◐三头肌)

NO.3臀大肌

难道只有男人喜欢蜜桃臀么?其实在妹子们眼里,男人翘臀的杀伤力也是一流的!臀翘了,不仅穿裤子更有型,而且练习翘臀的深蹲姿势也Ц是提高男人战斗╨力的王牌动作!

Q弹翘臀锻炼方法:

NO.2胸大肌

男人最性▶感肌肉排名第二!饱满*胸肌不仅对妹子而言,⿺手感十足。而且在衣服的掩盖下,胸肌是最直观能看出形状的,第一时间吸引对方的注意力,大胸器必备φ!

饱满胸肌锻炼方法:

NO.1腹肌

人鱼线、Π马甲线都是腹肌的≠一部分к。腹肌是男人身上最性感的部位,很多Й妹子看到有腹肌的男生就会走不动。腹肌也是〦低体脂∏率的代表,饱满的腹肌不是轻易就能拥有的,这也是男人充满毅力的∞标志!

6块腹肌练Ⅸ习ↅ动作:

练起来