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老人性爱前后注意什么

    发表时间:2019-12-28

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  年纪越大,越需要性爱带来的种种好۩..处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助@长寿等。近日,刊登在《新英格兰医学杂志¤》上的一项研究├还发现,大约3ǐ/4的老年人性生活活ж跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活╩质量比年轻时高。不过,由于老年人的一些自身特点≠,性生活前后最好做一些保健工作,这样才能更加长У久、安全地享受“性福”。

  性爱前做三件事:

↔   局部清洗。老年人〆在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科≌学院∑西苑医院男科主任郭军指出,老年〥人本身皮肤敏感度就低,φ洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲*洗私Ⅰ处,男⿺性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽。

△   床头放润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇▍产科教授玛丽·简·敏指出ш,老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和★心情,床头最好θ备瓶润∥滑剂,以备不时之需。

* ▬   提前调好室温。老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时$开着空调或电扇直▔吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒∵症状,还可能引起腰腿酸疼。北京中医∞药大学附属东直门医院男科主任李海松建议,老年人性爱前最♦好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

∴   性爱后做三件事:

  静躺Е一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。郭军♨表示,尤其老年男性,平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张。

Ⅺ   暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受ψ凉。л老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成〩宫寒、๑手脚冰凉。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。╣因此,●·郭军建议,性爱后◑↔↕▪男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。

  ▉喝杯温水∑。性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌Ξ燥,想喝杯甜饮§料或冰水。不过,李海〒松指出,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。(来源:生命۩时报)